Selbstmanagement
Dein Image am Arbeitsplatz
Wie willst du im Job gesehen werden? Wenn du mit anderen Menschen zusammenarbeitest, dann ist es ganz natürlich, dass jeder etwas von sich preisgibt. Man steht vielleicht zusammen in der Teeküche und plaudert über die Familie oder das Wochenende. Man zeigt sich als Person. So weit so gut. Denn schließlich ist es wichtig und nützlich,…
WeiterlesenBist du Herr im Haus?
Viele von uns überlassen sich ganz selbstverständlich ihren Gedanken und Stimmungen. Das ist ja auch am einfachsten. Vielleicht stehst du morgens auf und bist gleich mies drauf, weil du schlecht geschlafen hast und überdies heute einen ungeliebten Termin wahrnehmen musst. In dieser Stimmung wird dir alles und jeder schnell auf die Nerven gehen. Du entdeckst…
WeiterlesenDein Generalschlüssel
Ob du ein paar Kilo abnehmen willst, einen Umzug planst, eine Fortbildung beginnst, eine Beförderung anstrebst, ein unangenehmes Gespräch führen musst – egal, was es ist: Du wirst nur dann erfolgreich sein, wenn du über diese eine Grundqualität verfügst, nämlich die Disziplin. Dabei handelt es sich um eine unverzichtbare Sekundärtugend, die durch nichts zu ersetzen…
WeiterlesenTo do-Liste mit Köpfchen
Wie wirst du effektiver? Und zwar, ohne dass du dich noch mehr abhetzt und noch mehr unter Druck setzt! Da ist eine To do-Liste natürlich eine große Hilfe. Denn so hast du erst einmal alles im Blick. Aber nicht jede To do-Liste ist brauchbar. Denn es genügt natürlich nicht, alles zu notieren, wie es dir…
WeiterlesenDen Kopf entgiften
Was uns unglücklich macht und unseren Erfolg verhindert, existiert meistens – leider oder glücklicherweise – nur in unseren Köpfen. „Leider“, weil wir uns damit unnötig beschränken. „Glücklicherweise“, weil wir die Macht haben, das zu ändern. In dieser Podcastfolge zeige ich dir, was du tun kannst, um hinderliche oder gar giftige Gedanken loszuwerden. Das funktioniert mit einem…
WeiterlesenFunktionierst du zu gut?
Als Expertin für Arbeitsfreude komme ich viel herum und treffe deshalb sehr viele Menschen an ihrem Arbeitsplatz. Dabei beobachte ich immer wieder dasselbe: Viel zu viele Beschäftigte bemühen sich, den Anforderungen gerecht zu werden. Sie tun alles, um ihren Job gut zu machen und ihn zu behalten. Sie versuchen, ihre Aufgaben zur Zufriedenheit des Arbeitgebers…
WeiterlesenÄrgere dich richtig!
Ärger muss man niemandem erklären, denn jeder von uns weiß, wie sich Ärger anfühlt. Aber wie gehst du intelligent damit um? Wie schaffst du es, dass dein Ärger nicht zu Tobsuchtsanfällen führt, sondern für dich arbeitet? Wie könnte dir dein Ärger womöglich sogar nützlich sein? Viele denken ja, dass es gut sei, einfach mal Dampf…
WeiterlesenJeden Tag gut gelaunt
Viele von uns erlauben den Dingen und Menschen um sich herum unbedacht, über ihre Befindlichkeit zu bestimmen. Wir meinen beispielsweise, wir würden uns ärgern, weil uns jemand geärgert hätte. Tatsächlich ist das aber keine logisch zwingende Reaktion auf inakzeptables Verhalten. Wir haben in jeder Situation die Möglichkeit, unsere Gefühle zu steuern und sollten nicht anderen…
WeiterlesenBloß nicht perfekt!
Das Grauen der Vollkommenheit „Perfekt“ gibt es nicht!!! Deswegen macht es auch keinen Sinn, danach zu streben. Es reicht, dass wir uns zum gegebenen Zeitpunkt bemühen, das Beste zu geben, das uns im Augenblick möglich ist. Mehr geht nicht. Wer dennoch Perfektion anstrebt, muss enorm viel Energie und Zeit aufwenden. Trotzdem tritt er auf der…
WeiterlesenDein Selbstbetrug
Du weißt, dass du dich belügst, oder? Wir alle machen das. Ich persönlich tue das beispielsweise jeden Tag aufs Neue, wenn ich mir meine To do-Liste erstelle. Da packe ich nämlich regelmäßig viel zu viel rein. Immer mit der Hoffnung, diesmal alles zu schaffen. Dabei müsste ich es eigentlich besser wissen. Viel besser sogar! Denn ich praktiziere…
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