Dein positiver Fokus
Eine kurze geführte Meditation zum Thema Fülle.
Was dich erwartet:
Eine kurze geführte Meditation zum Thema Fülle. Für Meditationsneulinge geeignet.
Eine kleine geführte Meditation mit einem positiven Fokus hält oft länger an als die eigentliche Meditationszeit! Probier‘s aus.
Was es bringt:
Einen positiven Blick und vielleicht auch ein Lächeln.
Was du dazu brauchst:
3 Minuten Ungestörtheit und eine Sitzgelegenheit, auf der du aufgerichtet sitzen kannst, sowie Lautsprecher oder Kopfhörer.
Du kannst die Meditation wahlweise mit oder ohne Musik genießen
Hier hörst du die Meditationsanleitung ohne Musik.
Zum Starten einfach aufs Bild klicken.
Und hier gibt es die Meditationsanleitung mit Musik.
Zum Starten einfach aufs Bild klicken.
Musik von Ronald Kah https://ronaldkah.de
Hast du Fragen zur Übung? Kontaktiere mich gern:
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